bf waga

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf ok 13-14 % tyb budowy endomorfik 2) wiek 24 3) waga/wzrost 95kg 181cm 4) staż treningowy ok 6-7 lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze meldown lipokiler i różne inne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Na stanie 100 tabletek Metanabolu 10mg , Clomid,Hepatil.Jak dobrze to przyjąć? Ktoś rozpisze cykl ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 86 3. WZROST: 188 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 miesięcy 5. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Żaden 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 19/20 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nw -udo: ponad 62 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata jakos 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prop wino, master prop, susta npp bold, tren master prop, 8. TRENING: split 4razy w tyg piorytet klata tric 9. CEL [...]

[...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 111 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115+ -udo: 65+ -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata z przerwami 6. DIETA: 2.5k 5jaj,600miesa,180ryzu+odzywka bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+npp 8. TRENING: redukcja 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

[...] nowy a konto założyłem z racji swoich obaw. Wiec tak, od 1 lutego jestem na redukcji z 91kg do teraz zjechałem na 76 kg. Bilans kaloryczny poniżej 2000 kcal. Od jokolo 3 tyg waga stoi. Staram się trenować 3x w tyg na silce i raz biegac. Ogólnie robię przy łopacie to mam cardio przez polowe dnia. Zastanawiam się nad swoim pierwszym cyklem, clean [...]

Co myślicie o takim cyklu? Dawkowanie do ustalenia, ważne czy to wgl kupy się trzyma. Albo macie propozycję na inną alternatywę na redukcje? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: około 41 -klatka: - -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2,5roku 6. DIETA: 3000kcal -białko: 2g/1kg masy ciała -węgle ok. 330g -tłuszcze [...]

Witam Mam 21 lat , 170cm wzrostu oraz waże ok 76kg. Myślę, że najwyższa pora na poważnie wziąć się za siebie i zrzucić trocę zbędnych kilogramów :). Staż ćwiczeniowy mam dosyć krótki, gdyż jest to jedynie 5 tygodni. Do tej pory ćwiczyłem treningiem FBW i myślę , że na razie przy tym zostanę dodając do tego rowerek/bieżnię po treningu siłowym [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie kreatyna 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie kreatyna 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]

Mięśni ba brzuchu nie widać , mogę złapać tą skórę i fałdka będzie miała maks 2 cm,jak wypnę brzuch to nie ma różnicy w wyglądzie wielkiej BF z kalkulatorów ok 10% (obwód pasa 79 cm , waga 80 kg) ogolnie jestem chudy tylko ten dół brzucha pod żebrami taka resztka :(

[...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

Witam 1. WIEK: 30 2. WAGA: 89 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:114 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: dopieta redukcyjna powoli bede schodził z kcal -białko: 2.2 -węglowodany: 1.7 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop npp tren t3 clen 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

[...] w górę aby nauczyć się poprawnej techniki i aby organizm przyzwyczaił się do nowych ćwiczeń. Zauważyłem też że teraz u mnie świetnie się sprawdza na takim minusie kcal 1 cheat meal w tygodniu gdyż już 3 razy robiłem cheat co tydzień i waga leci elegancko (patrz wyżej 0,7%bf na 0,5kg w dół) Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-04-23 15:05:26

[...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

[...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

[...] /SFD/2017/4/23/9be739caf96746598d7528d6e7893fbe.jpg /SFD/2017/4/23/83fc0f488d694d95a8c5476b84724d2c.jpg do ostatniego zdjęcia: 1. waga 2.masa mieśniowa 3. masa tkanki tł. 4.BF 5.BMI P.S Słabe światło przy zdjęciach :( Zmieniony przez - sebkas666 w dniu 4/23/2017 12:53:05 PM Zmieniony przez - [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 111 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115+ -udo: 65+ -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata z przerwami 6. DIETA: 2.5k 5jaj,600miesa,180ryzu+odzywka bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+npp 8. TRENING: redukcja 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa [...]

[...] tłuszcz trochę zleciał. Barki się znacznie poprawiły, lecz nadal biceps bez napięcia jest słaby. Triceps ładnie wyskoczył, a poziom bf z 21 zmniejszyl sie az do 16,93% waga z 72 spadłą do 65. Aktualnie 66.1. Opuściłem się trochę. Co do nóg, to nie widzę żadnych zmian. Jedynie wyżej skaczę, no ale na nogi zbytnio nie zwracam uwagi. Nie [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: staram sie -białko: 150 g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren 15 zaszyków 8. TRENING: full body workout 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]